Veggie burger patty, no bun

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

177

Calorías

15.7g

Proteínas

6.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	177 kcal	—
Macronutrients
Agua	61.2 g	—
Proteína	15.7 g	31% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	6.30 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	4.90 g	18% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.44 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.78 g	—
colesterol	5.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.50 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	2.65 mg	221% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.244 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.75 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.303 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	124.0 ug	31% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	19.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.01 ug	84% (Alto)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	136.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	2.41 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	56.0 mg	13% (Moderado)
fósforo, P	206.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	333.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	569.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	1.26 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.200 mg	22% (Alto)
selenio, Se	22.6 ug	41% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	14.3 g	—
azúcares totales	1.07 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	124.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	124.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	2.01 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.230 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.099 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.081 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.032 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.112 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.805 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.267 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.72 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.02 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.94 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.