White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

272

Calorías

12.1g

Proteínas

15.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	272 kcal	—
Macronutrients
Agua	49.3 g	—
Proteína	12.1 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.3 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.76 g	29% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.34 g	—
colesterol	32.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.40 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.234 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.268 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.67 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.145 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	40.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	24.0 ug	—
colina, total	19.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	56.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	2.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	199.0 mg	15% (Moderado)
hierro, Fe	1.62 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	182.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	165.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	548.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	1.46 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.075 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	16.0 ug	29% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	21.1 g	—
azúcares totales	2.75 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	39.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	57.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	54.0 ug	—
trans-beta-caroteno	16.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	43.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.19 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.105 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.085 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.054 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.133 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.154 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.580 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.18 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.30 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.271 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.06 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.069 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.82 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.65 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.124 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.028 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.