Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

113

Calorías

6.90g

Proteínas

4.60g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	113 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.8 g	—
Proteína	6.90 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.60 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.44 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.10 g	—
colesterol	14.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	6.90 mg	8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.306 mg	25% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.106 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.86 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.207 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	43.7 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.220 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	23.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.620 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	106.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	237.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	368.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	1.39 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.028 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	14.8 ug	27% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	11.1 g	—
azúcares totales	2.30 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	1.00 ug	—
trans-beta-caroteno	38.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.210 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	45.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.008 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.059 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.869 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.461 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.138 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.90 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.033 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.652 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.570 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.048 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.017 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.