Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

139

Calorías

8.00g

Proteínas

21.0g

Carbohidratos

2.50g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	139 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.1 g	—
Proteína	8.00 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	2.50 g	3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	21.0 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.51 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.685 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	45.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.028 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.125 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.049 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.028 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	16.0 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.050 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	34.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, beta	6.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.060 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	200.0 mg	15% (Moderado)
hierro, Fe	0 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	7.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	62.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	108.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	45.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	0.190 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.006 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	1.30 ug	2% (Bajo)
Other
Energía	579.0 kj	—
Ceniza	0.420 g	—
azúcares totales	21.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	34.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	122.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	2.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.200 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.077 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.054 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.031 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.069 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.085 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.262 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.685 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.247 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.054 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.569 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.069 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.047 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.023 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Iodine
yodo mcg/100gB	45.9 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.