Aderezo de semillas de amapola

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

399

Calorías

0.920g

Proteínas

33.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	399 kcal	—
Macronutrients
Agua	38.8 g	—
Proteína	0.920 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	33.3 g	43% (Alto)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.06 g	30% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.21 g	—
colesterol	15.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.024 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.058 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.047 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.022 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	6.00 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	51.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	59.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.250 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	9.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	49.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	61.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	933.0 mg	41% (Alto)
zinc, Zn	0.250 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.035 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	1.20 ug	2% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	23.7 g	—
azúcares totales	23.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	50.0 ug	—
trans-beta-caroteno	8.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.36 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	50.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.156 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.093 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.046 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.102 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.119 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.400 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.45 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.47 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.092 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.98 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.078 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	17.3 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	15.3 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.99 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.