Beans, baked, canned, with franks

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

142

Calorías

6.75g

Proteínas

15.4g

Carbohidratos

6.57g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	142 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.3 g	—
Proteína	6.75 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.57 g	8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	15.4 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	6.90 g	25% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.35 g	12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.83 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	6.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.30 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.058 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.056 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.901 mg	6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.139 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.046 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	30.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	34.9 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.340 ug	14% (Moderado)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	52.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.160 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	48.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.73 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	104.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	235.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	430.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	1.87 mg	17% (Moderado)
cobre, Cu	0.213 mg	24% (Alto)
manganeso, Mn	0.420 mg	18% (Moderado)
selenio, Se	6.50 ug	12% (Moderado)
Other
Energía	596.0 kj	—
Ceniza	1.95 g	—
azúcares totales	6.53 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	30.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	30.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	87.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	409.0 ug	—
Lycopene	13.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.016 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.012 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.108 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.810 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.751 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.266 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.56 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.836 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.628 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.208 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.077 g	—
Threonine (EAA)	0.279 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.297 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.534 g	—
Lysine (EAA)	0.472 g	—
Methionine (EAA)	0.105 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.074 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.349 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.190 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.345 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.427 g	—
Histidine (EAA)	0.190 g	—
alanina	0.302 g	—
ácido aspártico	0.800 g	—
ácido glutámico	1.04 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.288 g	—
Proline (conditionally essential)	0.290 g	—
serina	0.357 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.