Beef, cured, breakfast strips, raw or unheated

Por 100g · Productos cárnicos · USDA SR Legacy

406

Calorías

12.5g

Proteínas

0.700g

Carbohidratos

38.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	406 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.2 g	—
Proteína	12.5 g	25% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	38.8 g	50% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	0.700 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	15.9 g	80% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	18.7 g	—
colesterol	82.0 mg	27% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	24.0 mg	27% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.060 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.120 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.97 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.217 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.170 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	5.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.64 ug	68% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	4.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	1.23 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	100.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	153.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	955.0 mg	42% (Alto)
zinc, Zn	2.39 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.058 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.010 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	25.9 ug	47% (Alto)
Other
Energía	1699.0 kj	—
Ceniza	2.80 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	5.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.160 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.110 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.31 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.48 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	5.03 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	2.47 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	16.2 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.19 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.67 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.520 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.114 g	—
Threonine (EAA)	0.472 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.540 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.918 g	—
Lysine (EAA)	0.958 g	—
Methionine (EAA)	0.290 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.160 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.450 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.408 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.550 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.772 g	—
Histidine (EAA)	0.398 g	—
alanina	0.900 g	—
ácido aspártico	1.22 g	—
ácido glutámico	2.04 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.04 g	—
Proline (conditionally essential)	0.900 g	—
serina	0.504 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.