Beef, cured, luncheon meat, jellied

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

111

Calorías

19.0g

Proteínas

0g

Carbohidratos

3.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 111 kcal —
Macronutrients
Agua 74.6 g —
Proteína 19.0 g 38% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 3.30 g 4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.41 g 7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.45 g —
colesterol 34.0 mg 11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.145 mg 12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.291 mg 22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 4.84 mg 30% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.687 mg 14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.250 mg 15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 5.14 ug 214% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 10.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 3.45 mg 19% (Moderado)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 139.0 mg 11% (Moderado)
potasio, K 402.0 mg 9% (Bajo)
sodio, Na 1322.0 mg 57% (Alto)
zinc, Zn 3.55 mg 32% (Alto)
cobre, Cu 0.120 mg 13% (Moderado)
manganeso, Mn 0.052 mg 2% (Bajo)
selenio, Se 16.4 ug 30% (Alto)
Other
Energía 464.0 kj —
Ceniza 3.40 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 7.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 7.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.010 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.020 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.090 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.680 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.540 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.220 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.23 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.170 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.130 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.040 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
fitoesteroles 0 mg —
Tryptophan (EAA) 0.137 g —
Threonine (EAA) 0.742 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.714 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.31 g —
Lysine (EAA) 1.46 g —
Methionine (EAA) 0.420 g —
Cystine (conditionally essential) 0.198 g —
Phenylalanine (EAA) 0.672 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.511 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.824 g —
Arginine (conditionally essential) 1.32 g —
Histidine (EAA) 0.499 g —
alanina 1.31 g —
ácido aspártico 1.62 g —
ácido glutámico 2.63 g —
Glycine (conditionally essential) 1.80 g —
Proline (conditionally essential) 1.25 g —
serina 0.760 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.