Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder

Por 100g · Bebidas · USDA SR Legacy

392

Calorías

53.6g

Proteínas

20.4g

Carbohidratos

10.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	392 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.30 g	—
Proteína	53.6 g	107% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	10.7 g	14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	20.4 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.91 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	75.0 mg	83% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	2.14 mg	179% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	2.13 mg	163% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	25.0 mg	156% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	12.5 mg	250% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	2.50 mg	147% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	571.0 ug	143% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	571.0 ug	—
colina, total	179.7 mg	33% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	6.43 ug	268% (Alto)
vitamina A, RAE	1875.0 ug	208% (Alto)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	16.9 mg	113% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	12.5 ug	63% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	714.0 mg	55% (Alto)
hierro, Fe	22.5 mg	125% (Alto)
magnesio, Mg	500.0 mg	119% (Alto)
fósforo, P	1429.0 mg	114% (Alto)
potasio, K	1000.0 mg	21% (Alto)
sodio, Na	1214.0 mg	53% (Alto)
zinc, Zn	18.8 mg	170% (Alto)
cobre, Cu	2.50 mg	278% (Alto)
manganeso, Mn	125.0 mg	5435% (Alto)
selenio, Se	87.5 ug	159% (Alto)
Other
Energía	1641.0 kj	—
Ceniza	7.03 g	—
azúcares totales	3.57 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	971.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	1875.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	6250.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	500.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	12.5 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	125.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.91 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.27 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.48 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.794 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.