Beverages, Protein powder soy based

Por 100g · Bebidas · USDA SR Legacy

388

Calorías

55.6g

Proteínas

28.9g

Carbohidratos

5.56g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	388 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.13 g	—
Proteína	55.6 g	111% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.56 g	7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	28.9 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	6.70 g	24% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.11 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.06 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.288 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.164 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.36 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.164 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	289.0 ug	72% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	312.9 mg	57% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	178.0 mg	14% (Moderado)
hierro, Fe	12.0 mg	67% (Alto)
magnesio, Mg	64.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	1272.0 mg	102% (Alto)
potasio, K	933.0 mg	20% (Alto)
sodio, Na	733.0 mg	32% (Alto)
zinc, Zn	6.60 mg	60% (Alto)
cobre, Cu	2.62 mg	291% (Alto)
selenio, Se	1.30 ug	2% (Bajo)
Other
Energía	1622.0 kj	—
Ceniza	5.87 g	—
azúcares totales	22.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	289.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	289.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.013 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.508 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.170 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.04 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.70 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.38 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.320 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.722 g	—
Threonine (EAA)	2.17 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	2.76 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	4.60 g	—
Lysine (EAA)	3.55 g	—
Methionine (EAA)	0.722 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.722 g	—
Phenylalanine (EAA)	2.96 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	2.17 g	—
Valine (EAA, BCAA)	2.83 g	—
Arginine (conditionally essential)	4.27 g	—
Histidine (EAA)	1.51 g	—
alanina	2.43 g	—
ácido aspártico	6.58 g	—
ácido glutámico	10.8 g	—
Glycine (conditionally essential)	2.37 g	—
Proline (conditionally essential)	2.89 g	—
serina	2.96 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.