Biscuit, home recipe

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

350

Calorías

7.03g

Proteínas

16.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	350 kcal	—
Macronutrients
Agua	28.2 g	—
Proteína	7.03 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	16.0 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	1.40 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.53 g	43% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.18 g	—
colesterol	44.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.408 mg	34% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.258 mg	20% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.16 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.053 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	59.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	49.0 ug	—
colina, total	14.9 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.200 ug	8% (Bajo)
vitamina A, RAE	155.0 ug	17% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	231.0 mg	18% (Moderado)
hierro, Fe	3.22 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	162.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	134.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	801.0 mg	35% (Alto)
zinc, Zn	0.550 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.082 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	8.80 ug	16% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	44.9 g	—
azúcares totales	4.57 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	94.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	152.0 ug	—
trans-beta-caroteno	31.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	8.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.040 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.374 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.266 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.156 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.357 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.410 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.33 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.01 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.38 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.187 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.85 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.021 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.680 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.623 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.072 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.