Bocadillo de bacon y huevo

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

382

Calorías

13.7g

Proteínas

23.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	382 kcal	—
Macronutrients
Agua	29.8 g	—
Proteína	13.7 g	27% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	23.2 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	12.7 g	64% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.20 g	—
colesterol	33.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.377 mg	31% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.305 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.01 mg	25% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.134 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	58.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	35.0 ug	—
colina, total	18.0 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.450 ug	19% (Moderado)
vitamina A, RAE	66.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.800 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	224.0 mg	17% (Moderado)
hierro, Fe	2.03 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	482.0 mg	39% (Alto)
potasio, K	190.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	1090.0 mg	47% (Alto)
zinc, Zn	1.39 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.075 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	19.9 ug	36% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	29.3 g	—
azúcares totales	3.09 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	82.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	65.0 ug	—
trans-beta-caroteno	15.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.510 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.119 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.111 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.298 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.332 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	2.28 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.27 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.08 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.03 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.216 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.98 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.068 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.56 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.28 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.193 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.035 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.