Bologna, pork and turkey, lite

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

211

Calorías

13.1g

Proteínas

3.45g

Carbohidratos

16.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	211 kcal	—
Macronutrients
Agua	64.9 g	—
Proteína	13.1 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.1 g	21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.45 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.46 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.55 g	—
colesterol	79.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.159 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.097 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	3.07 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.340 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.163 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.290 ug	12% (Moderado)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	48.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.15 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	94.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	138.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	716.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	0.730 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.082 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.155 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	5.60 ug	10% (Moderado)
Other
Energía	881.0 kj	—
Ceniza	2.56 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
retinol	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	2.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.010 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.031 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.188 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.31 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.90 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.517 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.90 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.124 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.05 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.79 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.219 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.037 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.101 g	—
Threonine (EAA)	0.357 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.419 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.714 g	—
Lysine (EAA)	0.664 g	—
Methionine (EAA)	0.217 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.151 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.402 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.303 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.470 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.629 g	—
Histidine (EAA)	0.236 g	—
alanina	0.507 g	—
ácido aspártico	0.766 g	—
ácido glutámico	2.11 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.461 g	—
Proline (conditionally essential)	0.610 g	—
serina	0.430 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.