Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

326

Calorías

4.30g

Proteínas

54.6g

Carbohidratos

10.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	326 kcal	—
Macronutrients
Agua	29.2 g	—
Proteína	4.30 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	10.5 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	54.6 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.24 g	11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.48 g	—
colesterol	43.0 mg	14% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.70 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.172 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.200 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.45 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.268 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.150 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	33.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	22.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	106.0 ug	12% (Moderado)
caroteno, beta	102.0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	21.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.40 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	58.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	134.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	302.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	0.350 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.072 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.209 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	12.1 ug	22% (Alto)
Other
Energía	1364.0 kj	—
Ceniza	1.00 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	48.0 ug	—
retinol	97.0 ug	—
vitamina A, UI	493.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.004 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.002 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.004 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.004 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.039 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.42 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.761 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.036 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.44 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.13 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.97 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.143 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
fitoesteroles	34.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.053 g	—
Threonine (EAA)	0.150 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.182 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.327 g	—
Lysine (EAA)	0.180 g	—
Methionine (EAA)	0.094 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.090 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.218 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.148 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.209 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.199 g	—
Histidine (EAA)	0.113 g	—
alanina	0.170 g	—
ácido aspártico	0.281 g	—
ácido glutámico	1.11 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.149 g	—
Proline (conditionally essential)	0.384 g	—
serina	0.247 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.