Bread, dough, fried

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

384

Calorías

9.36g

Proteínas

18.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	384 kcal	—
Macronutrients
Agua	25.8 g	—
Proteína	9.36 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.8 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.85 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.31 g	—
colesterol	3.00 mg	1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.446 mg	37% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.283 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.54 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.061 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	63.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	41.0 ug	—
colina, total	10.6 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	19.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	54.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	3.21 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	109.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	132.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	177.0 mg	8% (Bajo)
zinc, Zn	0.860 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.113 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	19.7 ug	36% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	45.0 g	—
azúcares totales	3.55 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	22.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	92.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	19.0 ug	—
trans-beta-caroteno	2.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	38.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.29 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.016 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.012 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.008 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.019 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.022 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.098 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.46 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.03 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.29 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.26 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.91 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.350 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.