Cereal or granola bar (General Mills Nature Valley Sweet and Salty Granola Bar)

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

487

Calorías

9.14g

Proteínas

22.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	487 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.70 g	—
Proteína	9.14 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	22.9 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	2.90 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.86 g	34% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.08 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.357 mg	30% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.528 mg	41% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.41 mg	21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.320 mg	19% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	55.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	33.0 ug	—
colina, total	49.1 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.250 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	142.0 ug	16% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	57.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.44 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	102.0 mg	24% (Alto)
fósforo, P	272.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	390.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	414.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	1.77 mg	16% (Moderado)
cobre, Cu	0.339 mg	38% (Alto)
selenio, Se	10.0 ug	18% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	61.1 g	—
azúcares totales	33.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	78.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	142.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	9.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	6.89 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	11.7 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.006 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.002 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.003 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.037 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.24 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.30 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.068 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.94 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.066 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.14 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.589 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.