Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

390

Calorías

9.80g

Proteínas

70.9g

Carbohidratos

8.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	390 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.60 g	—
Proteína	9.80 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.80 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	70.9 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	11.2 g	40% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.10 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.78 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.600 mg	50% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.700 mg	54% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	8.50 mg	53% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.800 mg	47% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	339.0 ug	85% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	320.0 ug	—
colina, total	20.3 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.50 ug	104% (Alto)
vitamina A, RAE	378.0 ug	42% (Alto)
caroteno, beta	7.00 ug	—
caroteno, alfa	3.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.64 mg	11% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	1.70 ug	9% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	44.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	28.0 mg	156% (Alto)
magnesio, Mg	98.0 mg	23% (Alto)
fósforo, P	279.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	349.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	238.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	2.50 mg	23% (Alto)
cobre, Cu	0.360 mg	40% (Alto)
selenio, Se	32.0 ug	58% (Alto)
Other
Energía	1631.0 kj	—
Ceniza	4.90 g	—
azúcares totales	17.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	563.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	2.50 ug	—
retinol	377.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1271.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	124.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	68.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	1.70 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.006 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.847 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.164 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.017 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.72 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.44 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.02 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.420 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.