Cereals ready-to-eat, POST, Honeycomb Cereal

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

394

Calorías

6.01g

Proteínas

86.6g

Carbohidratos

2.93g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	394 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.50 g	—
Proteína	6.01 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	2.93 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	86.6 g	32% (Alto)
Fibra dietética total	3.20 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.29 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.600 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.010 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	1.17 mg	97% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.33 mg	102% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	15.6 mg	98% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.56 mg	92% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	313.0 ug	78% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	294.0 ug	—
colina, total	8.60 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	4.69 ug	195% (Alto)
vitamina A, RAE	678.0 ug	75% (Alto)
caroteno, beta	46.0 ug	—
caroteno, alfa	30.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.170 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	7.80 ug	39% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	8.44 mg	47% (Alto)
magnesio, Mg	45.0 mg	11% (Moderado)
fósforo, P	132.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	142.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	553.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	4.69 mg	43% (Alto)
cobre, Cu	0.130 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	10.4 ug	19% (Moderado)
Other
Energía	1650.0 kj	—
Ceniza	2.93 g	—
azúcares totales	31.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	518.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	4.70 ug	—
retinol	672.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	2344.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	681.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	313.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	7.80 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.600 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.018 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.08 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.104 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.598 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.910 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.875 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.035 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.