Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

413

Calorías

8.50g

Proteínas

77.4g

Carbohidratos

8.70g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	413 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.00 g	—
Proteína	8.50 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	8.70 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	77.4 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	7.40 g	26% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.00 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.40 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.700 mg	58% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.800 mg	62% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	9.60 mg	60% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.00 mg	59% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	192.0 ug	48% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	173.0 ug	—
colina, total	25.0 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.90 ug	121% (Alto)
vitamina A, RAE	431.0 ug	48% (Alto)
caroteno, beta	3.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.990 mg	7% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	1.90 ug	9% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.50 mg	19% (Moderado)
magnesio, Mg	85.0 mg	20% (Alto)
fósforo, P	259.0 mg	21% (Alto)
potasio, K	274.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	239.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	2.90 mg	26% (Alto)
cobre, Cu	0.300 mg	33% (Alto)
selenio, Se	32.1 ug	58% (Alto)
Other
Energía	1729.0 kj	—
Ceniza	2.40 g	—
azúcares totales	22.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	314.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	2.90 ug	—
retinol	431.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1442.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	119.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	77.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	1.90 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.004 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.764 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.156 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.36 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.60 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.41 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.185 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.