Cheese, camembert

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

300

Calorías

19.8g

Proteínas

0.460g

Carbohidratos

24.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	300 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.8 g	—
Proteína	19.8 g	40% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	24.3 g	31% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	0.460 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	15.3 g	76% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.02 g	—
colesterol	72.0 mg	24% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.028 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.488 mg	38% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.630 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.36 mg	27% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.227 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	62.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.30 ug	54% (Alto)
vitamina A, RAE	241.0 ug	27% (Alto)
caroteno, beta	12.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.210 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	388.0 mg	30% (Alto)
hierro, Fe	0.330 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	347.0 mg	28% (Alto)
potasio, K	187.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	842.0 mg	37% (Alto)
zinc, Zn	2.38 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.021 mg	2% (Bajo)
manganeso, Mn	0.038 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	14.5 ug	26% (Alto)
Other
Energía	1253.0 kj	—
Ceniza	3.68 g	—
azúcares totales	0.460 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	62.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	62.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	240.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	820.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	18.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.400 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.494 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.283 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.260 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.590 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.442 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.69 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.23 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.52 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.883 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.75 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.724 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.450 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.274 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.307 g	—
Threonine (EAA)	0.717 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.968 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.84 g	—
Lysine (EAA)	1.77 g	—
Methionine (EAA)	0.565 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.109 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.11 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.14 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.28 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.701 g	—
Histidine (EAA)	0.683 g	—
alanina	0.819 g	—
ácido aspártico	1.29 g	—
ácido glutámico	4.19 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.379 g	—
Proline (conditionally essential)	2.35 g	—
serina	1.11 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.