Cheese food, pasteurized process, swiss

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

323

Calorías

21.9g

Proteínas

4.50g

Carbohidratos

24.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	323 kcal	—
Macronutrients
Agua	43.7 g	—
Proteína	21.9 g	44% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	24.1 g	31% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	4.50 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	15.5 g	77% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.80 g	—
colesterol	82.0 mg	27% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.014 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.400 mg	31% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.104 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.500 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.035 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	6.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.30 ug	96% (Alto)
vitamina A, RAE	237.0 ug	26% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	723.0 mg	56% (Alto)
hierro, Fe	0.600 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	526.0 mg	42% (Alto)
potasio, K	284.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	1552.0 mg	67% (Alto)
zinc, Zn	3.55 mg	32% (Alto)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.010 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	16.1 ug	29% (Alto)
Other
Energía	1352.0 kj	—
Ceniza	5.77 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	6.00 ug	—
retinol	233.0 ug	—
vitamina A, UI	856.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.787 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.472 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.265 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.552 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.546 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.69 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	6.94 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.51 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.653 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.69 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.600 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.330 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.270 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.319 g	—
Threonine (EAA)	0.711 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.01 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.94 g	—
Lysine (EAA)	2.17 g	—
Methionine (EAA)	0.567 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.141 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.11 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.20 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.31 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.917 g	—
Histidine (EAA)	0.893 g	—
alanina	0.550 g	—
ácido aspártico	1.35 g	—
ácido glutámico	4.55 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.361 g	—
Proline (conditionally essential)	2.23 g	—
serina	1.06 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.