Cheese, mexican, queso chihuahua

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

374

Calorías

21.6g

Proteínas

5.56g

Carbohidratos

29.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	374 kcal	—
Macronutrients
Agua	39.1 g	—
Proteína	21.6 g	43% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	29.7 g	38% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	5.56 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	18.8 g	94% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.44 g	—
colesterol	105.0 mg	35% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.018 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.225 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.150 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.279 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.055 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	2.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.03 ug	43% (Alto)
vitamina A, RAE	56.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, beta	4.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.260 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	651.0 mg	50% (Alto)
hierro, Fe	0.470 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	442.0 mg	35% (Alto)
potasio, K	52.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	617.0 mg	27% (Alto)
zinc, Zn	3.50 mg	32% (Alto)
cobre, Cu	0.024 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.071 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	14.5 ug	26% (Alto)
Other
Energía	1567.0 kj	—
Ceniza	4.06 g	—
azúcares totales	5.56 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	2.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	2.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	56.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	193.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	22.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.898 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.470 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.253 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.552 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.503 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.12 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	9.25 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.80 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.947 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.50 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.892 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.547 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.346 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.198 g	—
Threonine (EAA)	0.818 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.08 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.02 g	—
Lysine (EAA)	1.54 g	—
Methionine (EAA)	0.608 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.144 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.04 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.02 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.27 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.777 g	—
Histidine (EAA)	0.598 g	—
alanina	0.821 g	—
ácido aspártico	1.40 g	—
ácido glutámico	4.50 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.384 g	—
Proline (conditionally essential)	2.25 g	—
serina	1.12 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.