Cheese, parmesan, low sodium

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

451

Calorías

41.6g

Proteínas

3.70g

Carbohidratos

30.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	451 kcal	—
Macronutrients
Agua	22.2 g	—
Proteína	41.6 g	83% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	30.0 g	38% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.70 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	19.1 g	95% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.72 g	—
colesterol	79.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.040 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.390 mg	30% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.320 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.100 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	10.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.40 ug	58% (Alto)
vitamina A, RAE	125.0 ug	14% (Moderado)
caroteno, beta	32.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.270 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	800.0 mg	62% (Alto)
hierro, Fe	0.950 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	51.0 mg	12% (Moderado)
fósforo, P	807.0 mg	65% (Alto)
potasio, K	107.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	63.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	3.19 mg	29% (Alto)
cobre, Cu	0.037 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	23.9 ug	43% (Alto)
Other
Energía	1887.0 kj	—
Ceniza	2.51 g	—
azúcares totales	0.850 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	10.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	123.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	463.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	22.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.600 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	1.51 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.559 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.300 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.749 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.02 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.38 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.09 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.68 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.460 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.73 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.659 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.320 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.340 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.