Cheese, parmesan, shredded

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

415

Calorías

37.9g

Proteínas

3.41g

Carbohidratos

27.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	415 kcal	—
Macronutrients
Agua	25.0 g	—
Proteína	37.9 g	76% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	27.3 g	35% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.41 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	17.4 g	87% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.73 g	—
colesterol	72.0 mg	24% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.041 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.352 mg	27% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.287 mg	2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.527 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.105 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.40 ug	58% (Alto)
vitamina A, RAE	229.0 ug	25% (Alto)
caroteno, beta	73.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.250 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	1253.0 mg	96% (Alto)
hierro, Fe	0.870 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	51.0 mg	12% (Moderado)
fósforo, P	735.0 mg	59% (Alto)
potasio, K	97.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	1696.0 mg	74% (Alto)
zinc, Zn	3.19 mg	29% (Alto)
cobre, Cu	0.037 mg	4% (Bajo)
manganeso, Mn	0.023 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	23.9 ug	43% (Alto)
Other
Energía	1737.0 kj	—
Ceniza	6.39 g	—
azúcares totales	0.900 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	223.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	865.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	21.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	1.38 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.515 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.275 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.686 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.920 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.08 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.38 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.43 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.458 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.05 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.177 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.661 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.290 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.345 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.560 g	—
Threonine (EAA)	1.53 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	2.20 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	4.01 g	—
Lysine (EAA)	3.84 g	—
Methionine (EAA)	1.11 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.274 g	—
Phenylalanine (EAA)	2.23 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	2.32 g	—
Valine (EAA, BCAA)	2.85 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.53 g	—
Histidine (EAA)	1.61 g	—
alanina	1.22 g	—
ácido aspártico	2.60 g	—
ácido glutámico	9.54 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.723 g	—
Proline (conditionally essential)	4.86 g	—
serina	2.40 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.