Cheese, pasteurized process, American, low fat

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

180

Calorías

24.6g

Proteínas

3.50g

Carbohidratos

7.00g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	180 kcal	—
Macronutrients
Agua	58.9 g	—
Proteína	24.6 g	49% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	7.00 g	9% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	3.50 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.41 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.01 g	—
colesterol	35.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.030 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.390 mg	30% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.080 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.080 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	36.2 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.770 ug	32% (Alto)
vitamina A, RAE	57.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, beta	18.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.270 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	684.0 mg	53% (Alto)
hierro, Fe	0.430 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	827.0 mg	66% (Alto)
potasio, K	180.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	1789.0 mg	78% (Alto)
zinc, Zn	3.32 mg	30% (Alto)
cobre, Cu	0.033 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	16.6 ug	30% (Alto)
Other
Energía	753.0 kj	—
Ceniza	6.00 g	—
azúcares totales	0.590 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	9.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	55.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	215.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	5.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.100 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.233 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.081 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.085 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.143 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.108 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.719 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.04 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.851 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.231 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.68 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.222 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.137 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.085 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.