Cheese, processed, with vegetables

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

356

Calorías

14.1g

Proteínas

31.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	356 kcal	—
Macronutrients
Agua	47.0 g	—
Proteína	14.1 g	28% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	31.7 g	41% (Alto)
Fibra dietética total	0.100 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	18.2 g	91% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.75 g	—
colesterol	94.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.20 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.032 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.323 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.097 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.062 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	20.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.520 ug	22% (Alto)
vitamina A, RAE	285.0 ug	32% (Alto)
caroteno, alfa	12.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	393.0 mg	30% (Alto)
hierro, Fe	0.160 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	275.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	101.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	946.0 mg	41% (Alto)
zinc, Zn	2.08 mg	19% (Moderado)
cobre, Cu	0.019 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	17.8 ug	32% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	3.48 g	—
azúcares totales	1.97 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	278.0 ug	—
trans-beta-caroteno	73.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	21.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.790 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.642 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.532 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.335 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.802 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.929 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.97 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.44 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.01 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.545 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.12 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.060 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.25 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.895 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.119 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.049 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.009 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.018 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.