Cheese, tilsit

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

340

Calorías

24.4g

Proteínas

1.88g

Carbohidratos

26.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	340 kcal	—
Macronutrients
Agua	42.9 g	—
Proteína	24.4 g	49% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	26.0 g	33% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.88 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	16.8 g	84% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.14 g	—
colesterol	102.0 mg	34% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.061 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.359 mg	28% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.205 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.346 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.065 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	20.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.10 ug	87% (Alto)
vitamina A, RAE	249.0 ug	28% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	700.0 mg	54% (Alto)
hierro, Fe	0.230 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	500.0 mg	40% (Alto)
potasio, K	65.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	753.0 mg	33% (Alto)
zinc, Zn	3.50 mg	32% (Alto)
cobre, Cu	0.026 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.013 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	14.5 ug	26% (Alto)
Other
Energía	1422.0 kj	—
Ceniza	4.87 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	20.0 ug	—
retinol	236.0 ug	—
vitamina A, UI	1045.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.878 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.536 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.381 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.748 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.07 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.61 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.68 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.19 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.668 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.07 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.721 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.398 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.323 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.352 g	—
Threonine (EAA)	0.899 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.48 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.55 g	—
Lysine (EAA)	2.04 g	—
Methionine (EAA)	0.754 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.138 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.36 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.46 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.75 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.849 g	—
Histidine (EAA)	0.704 g	—
alanina	0.811 g	—
ácido aspártico	1.80 g	—
ácido glutámico	5.49 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.497 g	—
Proline (conditionally essential)	2.97 g	—
serina	1.39 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.