Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

295

Calorías

19.2g

Proteínas

17.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	295 kcal	—
Macronutrients
Agua	46.8 g	—
Proteína	19.2 g	38% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.6 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.61 g	38% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.36 g	—
colesterol	60.0 mg	20% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.136 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.216 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.37 mg	27% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.300 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	4.00 ug	—
colina, total	50.9 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.70 ug	71% (Alto)
vitamina A, RAE	41.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	192.0 mg	15% (Moderado)
hierro, Fe	2.32 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	31.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	234.0 mg	19% (Moderado)
potasio, K	247.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	437.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	3.55 mg	32% (Alto)
cobre, Cu	0.103 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	23.4 ug	43% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	13.9 g	—
azúcares totales	1.93 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	38.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	40.0 ug	—
trans-beta-caroteno	12.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	21.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.210 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.091 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.071 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.046 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.108 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.129 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.789 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.03 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.04 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.459 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.83 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.036 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.978 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.880 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.087 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.011 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.