Chicken breast, fried, coated, skin / coating eaten, from pre-cooked

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

250

Calorías

20.6g

Proteínas

14.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	250 kcal	—
Macronutrients
Agua	55.8 g	—
Proteína	20.6 g	41% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.8 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.82 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.85 g	—
colesterol	76.0 mg	25% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.144 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.178 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	7.07 mg	44% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.524 mg	31% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	19.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	12.0 ug	—
colina, total	51.9 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.140 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	15.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	14.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.940 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	158.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	235.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	331.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.750 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.049 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	21.4 ug	39% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	7.21 g	—
azúcares totales	0.120 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	28.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	15.0 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	6.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.97 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.013 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.050 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.08 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.568 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.358 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.34 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.120 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.42 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.90 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.400 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.050 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.007 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.