Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh, meat only

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

193

Calorías

24.1g

Proteínas

0g

Carbohidratos

10.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 193 kcal —
Macronutrients
Agua 64.3 g —
Proteína 24.1 g 48% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 10.7 g 14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.78 g 14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.73 g —
colesterol 128.0 mg 43% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.055 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.234 mg 18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 5.44 mg 34% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.176 mg 10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 8.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 68.0 mg 12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.450 ug 19% (Moderado)
vitamina A, RAE 13.0 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.480 mg 3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 13.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.970 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 21.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 216.0 mg 17% (Moderado)
potasio, K 262.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 335.0 mg 15% (Moderado)
zinc, Zn 2.00 mg 18% (Moderado)
cobre, Cu 0.084 mg 9% (Bajo)
selenio, Se 23.1 ug 42% (Alto)
Other
Energía 808.0 kj —
Ceniza 1.40 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 8.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 8.00 ug —
betaína 10.7 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 13.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 44.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.140 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.040 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.001 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.056 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 2.22 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.483 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.783 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.90 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.029 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.62 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.49 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.089 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.031 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.195 g —
Threonine (EAA) 0.740 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.964 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.74 g —
Lysine (EAA) 1.97 g —
Methionine (EAA) 0.611 g —
Cystine (conditionally essential) 0.213 g —
Phenylalanine (EAA) 0.787 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.658 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.05 g —
Arginine (conditionally essential) 1.41 g —
Histidine (EAA) 0.629 g —
alanina 1.15 g —
ácido aspártico 1.98 g —
ácido glutámico 3.22 g —
Glycine (conditionally essential) 0.973 g —
Proline (conditionally essential) 1.10 g —
serina 0.962 g —
hidroxiprolina 0.117 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.