Chicken, feet, boiled

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

215

Calorías

19.4g

Proteínas

0.200g

Carbohidratos

14.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	215 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.8 g	—
Proteína	19.4 g	39% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.6 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	0.200 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.92 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.50 g	—
colesterol	84.0 mg	28% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.060 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.200 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.400 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.010 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	86.0 ug	22% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	13.3 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.470 ug	20% (Alto)
vitamina A, RAE	30.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.270 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	88.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	0.910 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	5.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	83.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	31.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	67.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	0.690 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.102 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	3.60 ug	7% (Bajo)
Other
Energía	900.0 kj	—
Ceniza	0 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	86.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	86.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	30.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	100.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	8.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.200 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.200 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.014 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.115 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.91 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.785 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.742 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.53 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.158 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.57 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.108 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.014 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.022 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.043 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.