Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

201

Calorías

10.9g

Proteínas

9.93g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	201 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.0 g	—
Proteína	10.9 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	9.93 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	1.30 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.48 g	12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.25 g	—
colesterol	49.0 mg	16% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.50 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.084 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.149 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.55 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.170 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	6.00 ug	—
colina, total	46.7 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.200 ug	8% (Bajo)
vitamina A, RAE	21.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	3.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	30.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.700 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	134.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	265.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	551.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	0.780 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.075 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	13.1 ug	24% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	18.0 g	—
azúcares totales	6.03 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	25.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	19.0 ug	—
trans-beta-caroteno	19.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	21.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	117.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.590 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.013 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.008 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.006 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.018 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.017 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.099 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.62 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.615 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.296 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.82 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.060 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.16 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.88 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.218 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.028 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.