Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

187

Calorías

9.41g

Proteínas

13.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	187 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.6 g	—
Proteína	9.41 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.8 g	18% (Moderado)
Fibra dietética total	0.600 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.49 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.25 g	—
colesterol	79.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.60 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.082 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.167 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.36 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.122 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	4.00 ug	—
colina, total	46.7 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.240 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	246.0 ug	27% (Alto)
caroteno, alfa	556.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.00 ug	5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	63.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.630 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	127.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	187.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	428.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.720 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.033 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	10.1 ug	18% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	6.76 g	—
azúcares totales	2.57 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	114.0 ug	—
trans-beta-caroteno	1307.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	144.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.20 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.098 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.079 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.049 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.116 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.134 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.441 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.38 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.07 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.231 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.96 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.52 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.28 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.195 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.026 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.