Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

115

Calorías

6.31g

Proteínas

6.85g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	115 kcal	—
Macronutrients
Agua	78.4 g	—
Proteína	6.31 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.85 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.53 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.42 g	—
colesterol	18.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.50 mg	9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.069 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.119 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.00 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.104 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	34.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	1.00 ug	—
colina, total	19.6 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.140 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	171.0 ug	19% (Moderado)
caroteno, alfa	16.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	53.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.530 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	115.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	281.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	247.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	0.490 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.050 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	6.30 ug	11% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	7.08 g	—
azúcares totales	0.950 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	32.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	35.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	9.00 ug	—
trans-beta-caroteno	1943.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	408.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	1284.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.710 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	84.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.016 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.014 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.012 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.023 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.025 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.089 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.918 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.378 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.098 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.29 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.97 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.78 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.170 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.016 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.