Chives, freeze-dried

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

311

Calorías

21.2g

Proteínas

64.3g

Carbohidratos

3.50g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	311 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.00 g	—
Proteína	21.2 g	42% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	3.50 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	64.3 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	26.2 g	94% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.591 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.490 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	660.0 mg	733% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.900 mg	75% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.50 mg	115% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	5.90 mg	37% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	2.11 mg	42% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	2.00 mg	117% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	108.0 ug	27% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3415.0 ug	379% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	813.0 mg	63% (Alto)
hierro, Fe	20.0 mg	111% (Alto)
magnesio, Mg	640.0 mg	152% (Alto)
fósforo, P	518.0 mg	41% (Alto)
potasio, K	2960.0 mg	63% (Alto)
sodio, Na	70.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	5.12 mg	47% (Alto)
cobre, Cu	0.686 mg	76% (Alto)
manganeso, Mn	1.35 mg	59% (Alto)
selenio, Se	9.40 ug	17% (Moderado)
Other
Energía	1301.0 kj	—
Ceniza	9.01 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	108.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	108.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	68300.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.017 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.528 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.046 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.490 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.37 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.30 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.073 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.237 g	—
Threonine (EAA)	0.831 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.899 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.26 g	—
Lysine (EAA)	1.06 g	—
Methionine (EAA)	0.231 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.682 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.614 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.936 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.53 g	—
Histidine (EAA)	0.366 g	—
alanina	0.957 g	—
ácido aspártico	1.96 g	—
ácido glutámico	4.39 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.05 g	—
Proline (conditionally essential)	1.40 g	—
serina	0.957 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.