Cono de sundae de helado

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

254

Calorías

3.00g

Proteínas

28.9g

Carbohidratos

14.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	254 kcal	—
Macronutrients
Agua	53.3 g	—
Proteína	3.00 g	6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	14.0 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	28.9 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.72 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.77 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	15.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.090 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.213 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.11 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.356 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.050 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	19.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	14.0 ug	—
colina, total	11.9 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.350 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	117.0 ug	13% (Moderado)
caroteno, beta	14.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.110 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	60.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.360 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	128.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	204.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	115.0 mg	5% (Bajo)
zinc, Zn	0.560 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.082 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.087 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	2.30 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	1061.0 kj	—
Ceniza	0.800 g	—
azúcares totales	21.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	29.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	116.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	410.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	2.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	4.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.100 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.500 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.082 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.051 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.101 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.302 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.403 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.17 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.603 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.100 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.66 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.747 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.659 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.067 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.021 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.010 g	—
Threonine (EAA)	0.022 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.031 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.058 g	—
Lysine (EAA)	0.016 g	—
Methionine (EAA)	0.015 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.019 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.041 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.023 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.035 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.029 g	—
Histidine (EAA)	0.018 g	—
alanina	0.026 g	—
ácido aspártico	0.034 g	—
ácido glutámico	0.295 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.029 g	—
Proline (conditionally essential)	0.099 g	—
serina	0.041 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	2.00 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.