Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

449

Calorías

4.80g

Proteínas

69.9g

Carbohidratos

18.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	449 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.50 g	—
Proteína	4.80 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.0 g	23% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	69.9 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	2.90 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.69 g	13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.55 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.460 mg	38% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.211 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.24 mg	20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.285 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.026 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	46.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	39.0 ug	—
colina, total	12.0 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	3.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.52 mg	10% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	54.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	4.07 mg	23% (Alto)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	122.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	175.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	273.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.490 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.151 mg	17% (Moderado)
manganeso, Mn	0.640 mg	28% (Alto)
selenio, Se	4.40 ug	8% (Bajo)
Other
Energía	1879.0 kj	—
Ceniza	0.700 g	—
azúcares totales	31.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	74.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	18.0 ug	—
vitamina A, UI	8.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	2.00 ug	—
Lycopene	49.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.019 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.80 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.867 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.071 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.46 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.78 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.30 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.464 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.077 g	—
Threonine (EAA)	0.137 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.174 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.337 g	—
Lysine (EAA)	0.185 g	—
Methionine (EAA)	0.093 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.129 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.230 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.157 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.232 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.280 g	—
Histidine (EAA)	0.112 g	—
alanina	0.196 g	—
ácido aspártico	0.345 g	—
ácido glutámico	1.29 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.210 g	—
Proline (conditionally essential)	0.383 g	—
serina	0.250 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.