Cookies, shortbread, reduced fat

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

451

Calorías

5.37g

Proteínas

76.0g

Carbohidratos

14.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	451 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.60 g	—
Proteína	5.37 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	14.0 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	76.0 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	1.30 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.69 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.13 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.470 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.353 mg	29% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.314 mg	24% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.28 mg	20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.321 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.071 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	81.0 ug	20% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	45.0 ug	—
colina, total	1.50 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.44 mg	16% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	13.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.98 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	66.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	88.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	571.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	0.490 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.090 mg	10% (Moderado)
manganeso, Mn	0.393 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	6.20 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	1889.0 kj	—
Ceniza	1.04 g	—
azúcares totales	21.6 g	—
Sacarosa	21.0 g	—
Glucosa	0.360 g	—
Fructosa	0.300 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	40.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	36.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	113.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	24.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.260 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	9.79 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	3.44 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.360 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.740 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.510 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.011 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.188 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.211 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	2.67 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.933 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.511 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.165 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.13 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.06 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.31 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.167 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.582 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.