Cookies, vanilla wafers, lower fat

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

441

Calorías

5.00g

Proteínas

73.6g

Carbohidratos

15.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	441 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.10 g	—
Proteína	5.00 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	15.2 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	73.6 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.84 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.54 g	—
colesterol	51.0 mg	17% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.275 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.320 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.11 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.410 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.073 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	60.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	51.0 ug	—
colina, total	27.6 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.130 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.230 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	48.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.38 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	104.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	97.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	388.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	0.360 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.262 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	11.3 ug	21% (Alto)
Other
Energía	1845.0 kj	—
Ceniza	1.10 g	—
azúcares totales	37.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	96.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	8.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	30.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	41.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.060 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.24 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.54 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.51 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.89 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.63 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.231 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.017 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.005 g	—
Tryptophan (EAA)	0.068 g	—
Threonine (EAA)	0.169 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.213 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.365 g	—
Lysine (EAA)	0.230 g	—
Methionine (EAA)	0.105 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.110 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.243 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.160 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.244 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.221 g	—
Histidine (EAA)	0.106 g	—
alanina	0.188 g	—
ácido aspártico	0.297 g	—
ácido glutámico	1.34 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.167 g	—
Proline (conditionally essential)	0.444 g	—
serina	0.293 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.