Corn bran, crude

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

224

Calorías

8.36g

Proteínas

85.6g

Carbohidratos

0.920g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	224 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.71 g	—
Proteína	8.36 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.920 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	85.6 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	79.0 g	282% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.130 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.243 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.010 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.100 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.73 mg	17% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.636 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.152 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	18.1 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	32.0 ug	—
caroteno, alfa	21.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.420 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	42.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.79 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	64.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	72.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	44.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	7.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.56 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.248 mg	28% (Alto)
manganeso, Mn	0.140 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	16.5 ug	30% (Alto)
Other
Energía	937.0 kj	—
Ceniza	0.360 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
betaína	4.60 mg	—
betaína	4.60 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	71.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	1355.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.300 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.111 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.015 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.243 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.421 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.408 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.013 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0.200 mg	—
colina de fosfatidilcolina	2.20 mg	—
colina de fosfocolina	0.300 mg	—
colina de glicerofosfolina	0.600 mg	—
colina libre	15.0 mg	—
colina total	18.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.