Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

477

Calorías

9.30g

Proteínas

61.7g

Carbohidratos

21.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	477 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.90 g	—
Proteína	9.30 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	21.1 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	61.7 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.13 g	31% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.3 g	—
colesterol	2.00 mg	1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.446 mg	37% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.684 mg	53% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.77 mg	24% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.509 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.049 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	100.0 ug	25% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	86.0 ug	—
colina, total	27.5 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	5.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.220 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	257.0 mg	20% (Alto)
hierro, Fe	2.39 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	36.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	406.0 mg	32% (Alto)
potasio, K	429.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	978.0 mg	43% (Alto)
zinc, Zn	0.620 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.082 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.290 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	21.5 ug	39% (Alto)
Other
Energía	1996.0 kj	—
Ceniza	4.00 g	—
azúcares totales	3.18 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	160.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	16.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	62.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	10.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.031 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.017 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.009 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.020 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.020 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.196 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.91 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.45 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.058 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.2 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.57 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.41 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.153 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.120 g	—
Threonine (EAA)	0.266 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.348 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.649 g	—
Lysine (EAA)	0.293 g	—
Methionine (EAA)	0.165 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.189 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.447 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.279 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.398 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.361 g	—
Histidine (EAA)	0.204 g	—
alanina	0.290 g	—
ácido aspártico	0.414 g	—
ácido glutámico	2.98 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.309 g	—
Proline (conditionally essential)	1.03 g	—
serina	0.470 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.