Crepe, fruit filled

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

188

Calorías

4.57g

Proteínas

7.12g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	188 kcal	—
Macronutrients
Agua	60.9 g	—
Proteína	4.57 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	7.12 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.78 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.94 g	—
colesterol	74.0 mg	25% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.20 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.118 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.172 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.857 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.053 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	23.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	10.0 ug	—
colina, total	58.3 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.280 ug	12% (Moderado)
vitamina A, RAE	94.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.00 ug	5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	51.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.04 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	78.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	117.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	176.0 mg	8% (Bajo)
zinc, Zn	0.450 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.036 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	7.80 ug	14% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	26.5 g	—
azúcares totales	16.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	30.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	90.0 ug	—
trans-beta-caroteno	47.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	121.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.920 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	12.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.013 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.010 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.007 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.016 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.018 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.066 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.06 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.545 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.054 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.88 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.008 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.78 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.58 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.142 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.