Crisp, peach

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

214

Calorías

2.98g

Proteínas

9.59g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	214 kcal	—
Macronutrients
Agua	56.9 g	—
Proteína	2.98 g	6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	9.59 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	2.70 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.78 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.09 g	—
colesterol	23.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.70 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.098 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.047 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.508 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.038 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	12.6 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	90.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	15.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.09 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	32.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	91.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	159.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	121.0 mg	5% (Bajo)
zinc, Zn	0.790 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.112 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	6.00 ug	11% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	29.6 g	—
azúcares totales	15.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	9.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	74.0 ug	—
trans-beta-caroteno	156.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	58.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	72.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.340 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.203 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.144 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.084 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.191 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.223 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.715 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.31 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.753 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.102 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.90 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.012 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.733 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.683 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.055 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.