Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

292

Calorías

19.7g

Proteínas

17.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	292 kcal	—
Macronutrients
Agua	48.1 g	—
Proteína	19.7 g	39% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.9 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	1.40 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.49 g	37% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.80 g	—
colesterol	63.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.123 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.205 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.64 mg	29% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.327 mg	19% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	33.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	4.00 ug	—
colina, total	55.3 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.85 ug	77% (Alto)
vitamina A, RAE	28.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	141.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	2.40 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	213.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	258.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	399.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	3.75 mg	34% (Alto)
cobre, Cu	0.101 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	23.1 ug	42% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	12.1 g	—
azúcares totales	1.62 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	30.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	36.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	27.0 ug	—
trans-beta-caroteno	8.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.160 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.061 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.048 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.031 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.073 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.087 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.713 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.04 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.13 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.492 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.20 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.036 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.927 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.835 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.079 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.012 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.