Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

417

Calorías

4.50g

Proteínas

57.4g

Carbohidratos

19.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	417 kcal	—
Macronutrients
Agua	16.3 g	—
Proteína	4.50 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	19.9 g	26% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	57.4 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	2.20 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.13 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.3 g	—
colesterol	57.0 mg	19% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.045 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.070 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.470 mg	3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.342 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.027 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	45.0 ug	11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	28.0 ug	—
colina, total	29.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	12.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	2.00 ug	—
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.210 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	213.0 mg	16% (Moderado)
hierro, Fe	2.27 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	34.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	162.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	106.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	215.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	0.570 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.191 mg	21% (Alto)
manganeso, Mn	0.370 mg	16% (Moderado)
selenio, Se	4.10 ug	7% (Bajo)
Other
Energía	1745.0 kj	—
Ceniza	1.80 g	—
azúcares totales	31.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	64.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	39.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	20.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.099 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.65 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.38 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.3 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.48 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.34 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.123 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.007 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.058 g	—
Threonine (EAA)	0.170 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.205 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.339 g	—
Lysine (EAA)	0.234 g	—
Methionine (EAA)	0.096 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.091 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.224 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.156 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.234 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.227 g	—
Histidine (EAA)	0.100 g	—
alanina	0.190 g	—
ácido aspártico	0.352 g	—
ácido glutámico	0.998 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.159 g	—
Proline (conditionally essential)	0.327 g	—
serina	0.263 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	1.00 mg	—
Teobromina	21.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.