Doughnuts, french crullers, glazed

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

412

Calorías

3.10g

Proteínas

59.5g

Carbohidratos

18.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	412 kcal	—
Macronutrients
Agua	17.9 g	—
Proteína	3.10 g	6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	18.3 g	23% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	59.5 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.67 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.4 g	—
colesterol	11.0 mg	4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.181 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.230 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.13 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.216 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.020 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	42.0 ug	11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	34.0 ug	—
colina, total	29.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.050 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	2.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.160 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	26.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.42 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	12.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	123.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	78.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	345.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.260 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.070 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.215 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	2.20 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	1724.0 kj	—
Ceniza	1.10 g	—
azúcares totales	35.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	66.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	2.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	8.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	6.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.091 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.39 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.18 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.4 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.29 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.17 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.115 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.002 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Tryptophan (EAA)	0.045 g	—
Threonine (EAA)	0.106 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.132 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.232 g	—
Lysine (EAA)	0.146 g	—
Methionine (EAA)	0.055 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.060 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.147 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.101 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.149 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.137 g	—
Histidine (EAA)	0.068 g	—
alanina	0.107 g	—
ácido aspártico	0.189 g	—
ácido glutámico	0.891 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.105 g	—
Proline (conditionally essential)	0.305 g	—
serina	0.171 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.