Fast foods, biscuit, with egg and bacon

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

305

Calorías

11.3g

Proteínas

19.1g

Carbohidratos

20.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	305 kcal	—
Macronutrients
Agua	46.7 g	—
Proteína	11.3 g	23% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	20.7 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	19.1 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0.500 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.30 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.96 g	—
colesterol	235.0 mg	78% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.80 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.090 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.150 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.60 mg	10% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.810 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.090 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	40.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
colina, total	98.5 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.690 ug	29% (Alto)
vitamina A, RAE	63.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, beta	14.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.34 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	126.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	2.49 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	159.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	167.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	844.0 mg	37% (Alto)
zinc, Zn	1.09 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.075 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.186 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	20.6 ug	37% (Alto)
Other
Energía	1276.0 kj	—
Ceniza	2.40 g	—
azúcares totales	2.19 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	54.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	62.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	3.00 ug	—
vitamina A, UI	233.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	107.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	25.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.013 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.008 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.006 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.022 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.022 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.147 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.42 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.65 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.357 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.59 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.341 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.069 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.014 g	—
Tryptophan (EAA)	0.144 g	—
Threonine (EAA)	0.453 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.548 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.875 g	—
Lysine (EAA)	0.683 g	—
Methionine (EAA)	0.281 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.196 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.540 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.396 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.635 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.624 g	—
Histidine (EAA)	0.287 g	—
alanina	0.559 g	—
ácido aspártico	0.890 g	—
ácido glutámico	2.04 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.513 g	—
Proline (conditionally essential)	0.727 g	—
serina	0.624 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.