Fast foods, croissant, with egg, cheese, and bacon

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

289

Calorías

12.9g

Proteínas

22.5g

Carbohidratos

16.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	289 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.8 g	—
Proteína	12.9 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.4 g	21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	22.5 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.03 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.75 g	—
colesterol	170.0 mg	57% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.227 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.296 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.01 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.01 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.090 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	51.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	24.0 ug	—
colina, total	126.1 mg	23% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.640 ug	27% (Alto)
vitamina A, RAE	176.0 ug	20% (Alto)
caroteno, beta	35.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.970 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.800 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	146.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	1.55 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	217.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	160.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	602.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	1.31 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.072 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.146 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	26.6 ug	48% (Alto)
Other
Energía	1210.0 kj	—
Ceniza	2.35 g	—
azúcares totales	4.80 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	67.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	173.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	4.00 ug	—
vitamina A, UI	638.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	196.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	31.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.233 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.149 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.091 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.207 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.229 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.849 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.55 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.324 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.23 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.058 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.99 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.65 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.179 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.076 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.019 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.