Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and bacon

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

272

Calorías

12.0g

Proteínas

26.2g

Carbohidratos

13.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	272 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.8 g	—
Proteína	12.0 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.2 g	17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	26.2 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.12 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.64 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.903 g	—
colesterol	147.0 mg	49% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.80 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.126 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.300 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.32 mg	8% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.522 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.083 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	61.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	30.0 ug	—
colina, total	76.3 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	63.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, beta	16.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.530 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	109.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	1.65 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	184.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	158.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	718.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	1.37 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.092 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	24.9 ug	45% (Alto)
Other
Energía	1137.0 kj	—
Ceniza	2.73 g	—
azúcares totales	9.56 g	—
Sacarosa	5.22 g	—
Glucosa	3.13 g	—
Fructosa	0.110 g	—
Lactosa	0.730 g	—
Maltosa	0.380 g	—
Galactosa	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	82.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	61.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
vitamina A, UI	232.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	94.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	13.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.088 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.034 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.053 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.070 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.194 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.381 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.23 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.07 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.315 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.28 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.33 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.13 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.128 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.061 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.012 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.