Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and sausage

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

291

Calorías

10.8g

Proteínas

22.0g

Carbohidratos

17.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	291 kcal	—
Macronutrients
Agua	47.0 g	—
Proteína	10.8 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.7 g	23% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	22.0 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0.600 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.65 g	28% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.72 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.822 g	—
colesterol	132.0 mg	44% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.170 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.290 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.11 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.590 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.128 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	52.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	25.0 ug	—
colina, total	70.4 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.530 ug	22% (Alto)
vitamina A, RAE	59.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, beta	15.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.550 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	96.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	1.51 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	307.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	146.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	652.0 mg	28% (Alto)
zinc, Zn	1.03 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.079 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.143 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	17.1 ug	31% (Alto)
Other
Energía	1217.0 kj	—
Ceniza	2.44 g	—
azúcares totales	7.90 g	—
Sacarosa	4.16 g	—
Glucosa	2.71 g	—
Fructosa	0.090 g	—
Lactosa	0.610 g	—
Maltosa	0.320 g	—
Galactosa	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	70.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	57.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
vitamina A, UI	217.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	81.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	19.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.101 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.038 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.058 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.078 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.201 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.463 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.10 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.50 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.444 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.12 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.105 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.26 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.98 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.101 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.072 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.010 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.